贝贝小南瓜蒸腊肠米饭
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个贝贝小南瓜
- 1只鸡蛋
- 1根腊肠
谷物
- 半碗米饭
营养成分
热量
286.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
24.0 克
纤维
1.0 克
糖
7.0 克
钠
712.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先蒸米饭，铺上腊肠
2
把贝贝小南瓜也蒸一下
3
采用斜刀切开盖
4
用勺子掏出瓜子和瓤丝
5
腊肠米饭蒸熟，搅一搅，让米饭和腊肠混合
6
把腊肠米饭填进小南瓜肚子里，再打进去一个鸡蛋
7
上锅蒸二十分钟
8
出锅。淋上番茄酱，沙拉酱。
