没想到花椰菜也可以如此下饭
简单
4人份
从不进家门，到我家餐桌上的家常菜之一
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食材清单
其他
- 1个 大番茄
- 1勺生抽
- 4瓣大蒜
蔬菜
- 半棵花菜
调味料
- 少许盐
- 少许糖
营养成分
热量
327.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
13.0 克
纤维
3.0 克
糖
2.0 克
钠
980.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
花椰菜切小朵，焯水备用
2
番茄小块备用
3
热锅爆香蒜片后，放入切好的番茄，煸炒
4
番茄炒烂，放入焯过水的花椰菜，继续翻炒至番茄出水，➕一小汤勺生抽，盖上锅盖转小火焖一会儿
5
加入糖 ，盐调味，装盘。美味的下饭菜，抢着吃。
