家常黄骨鱼
简单
4人份
黄骨鱼的家常做法，我是湛江人，所以焖鱼的时候少不了鱼露，如果不喜欢鱼露的可以不放。
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食材清单
其他
- 2个青椒
- 2瓣蒜
- 少许蚝油
海鲜
- 2条黄骨鱼
- 看个人，喜欢鱼露的可以多放鱼露
蔬菜类
- 1根香菜
- 3片姜
调味料
- 1勺糖
- 少许盐
营养成分
热量
392.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
35.0 克
纤维
8.0 克
糖
14.0 克
钠
222.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
