营养快手早餐 鸡蛋芝麻饼 附细节视频详解
简单
4人份
早餐鸡蛋饼是家中快手早餐首选，没有技术难度所以对新手也很友好，还没做过的真的要试做一下啦。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 250克面粉
- 2个鸡蛋
- 500克常温水
- 适量黑芝麻
调味料
- 5克盐
营养成分
热量
175.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
91.0 克
纤维
8.0 克
糖
6.0 克
钠
825.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
所需食材大合照。
2
250g面粉，5g盐，500g常温水，用蛋抽搅拌成稀面糊，里面如果有面疙瘩可以用滤网过滤掉。
3
杯中敲入两枚鸡蛋，用筷子打散备用。
4
平底锅预热不刷油，倒入两勺面糊，用刮板摊平，再倒入蛋液抹匀，撒上少许黑芝麻，刷一层薄油，待到蛋液定型后翻面，有蛋液的一面十几秒就熟了，再次翻面。鸡蛋饼就做好啦。
5
早餐鸡蛋饼就熟啦，超级快手。
6
动态视频呈现时间到，超级柔软劲道，可以卷一些肉类和蔬菜，非常好吃，赶快收藏起来试做吧。
