早餐煎饺抱蛋
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 六个煎饺
- 少许白芝麻
蔬菜类
- 少许葱花
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
607.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
71.0 克
纤维
1.0 克
糖
1.0 克
钠
430.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
首先准备好煎饺。
2
随便啥煎饺都行，不需要解冻。
3
准备好葱、鸡蛋、白芝麻。
4
热锅倒油放入煎饺。
5
小火煎至底部金黄倒入小半碗水，盖上盖小火慢煎。
6
鸡蛋打入碗中，加一点盐搅拌均匀。
7
葱花剪入鸡蛋液中。
8
煎饺煮至水差不多干了，均匀倒入鸡蛋液。
9
还是小火，慢慢等鸡蛋液熟。
10
最后撒上白芝麻即可。
11
平底锅盖盖一倒扣，煎饺就在锅盖上了。
12
直接把盘子扣在锅盖上一反，煎饺就平铺在盘子中了。
13
早餐完成～～
