比肉汤还好喝的瑶柱鸡汁白玉汤-太太乐鲜鸡汁
简单
4人份
秋冬干燥，最适合多进食汤水。对忙碌的上班族来说，太复杂的汤水也没空做。那么试试这个超级简单的瑶柱鸡汁白玉汤吧，滋润、清爽、甘甜有回味，喝下去比肉汤还有滋味呐!
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1颗小白菜或娃娃菜
- 7-8粒瑶柱
- 少许花生油
- 挤2-3下太太乐鲜鸡汁
- 适量枸杞子
- 适量清水
蔬菜类
- 3片姜
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
738.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
100.0 克
纤维
1.0 克
糖
2.0 克
钠
204.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
白菜洗净切段，放入炖盅，加适量水，少许油，3片姜。
2
加入7-8粒瑶柱，整粒放入就行。
3
隔水炖，有预约功能最好，上班族方便且不耽误上班。炖煮时间最好一个小时以上，白菜越炖越甜，绵软好吃，瑶柱味也可充分释放。
4
在炖好前5分钟加入枸杞。
5
加入适量鸡汁，加少许盐，其实不加盐也很有滋味了。
6
时间到，一锅鲜美的瑶柱鸡汁白玉汤就OK啦!
7
鸡汁是点睛之笔，增味、提鲜、暖汤! 喝起来舒服又满足，比肉汤好喝多了。
8
荤、素、汤 ，简简单单的菜式，但营养全面，味道鲜美，制作也简单，特别适合繁忙的上班族以及有纤体瘦身需要的人群。
