凉拌木耳
简单
4人份
下雨的周末，不如在家煮粥，做个凉拌木耳下粥。
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食材清单
其他
- 3瓣大蒜
- 适量木耳
- 适量生抽
- 适量自制剁辣椒酱或小红尖椒
- 适量陈醋
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
603.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
56.0 克
纤维
8.0 克
糖
13.0 克
钠
720.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
