生菜鸡丝卷
简单
4人份
时间：约13-15分钟 难度：零厨艺✌️ 份量：3人份
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食材清单
其他
- 10g料酒
- 10g生抽
- 10g食用油
- 180g鸡胸肉
- 1g黑胡椒碎
- 2g淀粉
- 5g熟白芝麻
- 5g老抽
- 80g生菜
蔬菜
- 10g蒜末
调味料
- 1g盐
- 2g白糖
营养成分
热量
198.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
86.0 克
纤维
5.0 克
糖
15.0 克
钠
313.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡胸肉切成鸡丝。
2
鸡丝用料酒、生抽、胡椒粉、盐、白糖、淀粉腌制10分钟。
3
油锅烧热，倒入蒜末煸香，加入鸡胸肉丝，翻炒至鸡胸肉丝变色，然后加入老抽调色，最后撒下一把白芝麻提香。
4
将生菜叶铺在保鲜膜上，放上鸡丝，卷起来，就可以美美地享用啦。
