阿胶枸杞银耳红豆花生汤
简单
4人份
姨妈期间补血暖身佳品
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食材清单
其他
- 10小颗红枣
- 1小把枸杞
- 1小把花生
- 2勺红糖
- 8g东阿阿胶粉
- 半朵银耳
蔬菜
- 50g红豆
营养成分
热量
391.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
98.0 克
纤维
7.0 克
糖
1.0 克
钠
207.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1、除阿胶粉和红糖外，所有材料洗净泡发半小时
2
2、把洗净的料➕阿胶粉都是倒入电炖锅，慢炖四小时
3
3、放入红糖，再慢炖二十分钟即可
