泥鳅火锅
简单
4人份
泥鳅味道鲜美营养丰富含蛋白质较高，而脂肪较低，能降脂降压，简直就是美容食品有木有！？！ 泥鳅适合于老年人以及心脑血管病人来吃，小孩体质盗汗也特别适宜，而且有助于生长发育。 所以美味泥鳅做起来吧！
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食材清单
其他
- 1块桂皮
- 2个八角
- 2勺料酒
- 2勺郫县豆瓣
- 4个干辣椒
- 6-8瓣蒜
- 6瓣大蒜
- 800克泥鳅
- 一个辣椒
- 适量花椒
- 适量醋
肉类
- 200克腊肉
蔬菜类
- 6片姜
- 一个洋葱
- 适量小葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
195.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
17.0 克
纤维
5.0 克
糖
10.0 克
钠
975.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
