酸奶坚果水果沙拉
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个火龙果
- 1个苹果
- 1包每日坚果
- 1根香蕉
- 去超市买一罐即可酸奶
营养成分
热量
635.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
12.0 克
纤维
8.0 克
糖
15.0 克
钠
737.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1 . 准备一个大碗
2
2. 倒入买好的酸奶
3
3. 菊粉3勺(菊粉是益生菌的粮食 对肠道消化有很好的促进作用 看个人喜爱添加 推荐！)
4
4. 搅拌菊粉 融入酸奶
5
5. 将所有备好的水果 该切块的切块 该切片的切片
6
6.扔入酸奶中
7
7.撒入每日坚果
8
8. 搅拌融入
9
9. 开始享用！真好次😋
