蒜蓉淋芦笋
简单
4人份
没有单独摆盘拍照。 保留了芦笋的原汁原味，加上简单的调味，非常鲜。 单吃或者用来摆盘 都很不错，很简单的快手菜！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 大蒜
- 淀粉
- 芦笋
调味料
- 盐
营养成分
热量
793.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
96.0 克
纤维
8.0 克
糖
17.0 克
钠
243.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
芦笋洗净，切平整（主要是为了好看）。大蒜切成蒜泥
2
芦笋下水煮熟后捞起，摆盘
3
淀粉和水，稍微多放一点水（这样汁多点）。
4
锅里放适量的油，蒜泥丢进去爆香后加入准备好的水淀粉再加盐调味，煮开淋在芦笋上即可。
