补气血乌鸡汤
简单
4人份
快节奏的生活、工作的压力、不规律的饮食，导致多数女性气血不足，从而影响睡眠、气色、例假；我也不例外，抓了中药调理，奈何一日三餐的喝着实难受，随时身上都弥漫着中药的气息…… 于是我决定通过食补法来进行调节，第一道菜就是：乌鸡汤❕❕❕🍵
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食材清单
其他
- 10-15粒枸杞
- 5-8颗红枣
- 5克党参
- 5克北沙参
- 5克当归
- 5克黄芪
- 半只（500g左右）乌鸡
- 根据自己口味适量添加盐
蔬菜类
- 1块老姜
营养成分
热量
119.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
19.0 克
纤维
4.0 克
糖
19.0 克
钠
138.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
