椰蓉菠菜戚风

简单 4人份

椰蓉的香气配上小清新绿,希望暖暖的春天早点到来~

椰蓉菠菜戚风
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食材清单

其他
  • 10克(喜甜可适当多加)糖
  • 30克油
  • 35克菠菜汁
  • 3个蛋白
  • 3个蛋黄
蛋类
  • 蛋白霜
  • 蛋黄糊
调味料
  • 30克糖

营养成分

热量

510.0 卡

蛋白质

26.0 克

脂肪

28.0 克

碳水化合物

84.0 克

纤维

2.0 克

14.0 克

887.0 毫克

维生素

D,E

矿物质

Iron,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

可参考我之前的方子,变的就是菠菜汁和最后糊里添加椰蓉

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