金枪鱼蔬果沙拉
简单
4人份
只是因为她喜欢吃
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食材清单
其他
- 0.25克盐
- 0.5克黑胡椒
- 100克金枪鱼罐头滤油
- 20个白洋葱
- 20克凯撒沙拉酱
- 35克酸黄瓜
- 3个圣女果
- 3小朵西兰花
- 3根秋葵
- 5个荷兰豆
- 5克洋葱丝
- 6粒芒果
- 个圣女果
- 也可做三明治金枪鱼馅
- 以上食材飞水
- 勺橄榄油
- 勺黑胡椒
- 半个圆生菜
- 少许苦菊丝
- 根黄瓜
- 罐金枪鱼
水果
- 少许坚果
海鲜
- 6个虾仁
蔬菜类
- 片生菜
谷物
- 克玉米粒
营养成分
热量
613.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
26.0 克
纤维
3.0 克
糖
15.0 克
钠
968.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
