菠萝饭，菠萝饭，好看又好吃的菠萝饭
简单
4人份
亲爱的小伙伴们，菠萝饭一定要放在菠萝皮里面吃吗？不一定哦，如果你的朋友送来一个已经削好的菠萝，该怎么办呢？那我们只好放在别的容器里吃了，比如说橘子皮里面，这样味道更好呢。哈哈😄
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食材清单
其他
- 5分之一个菠萝
- 一碗米饭
- 三个鸡蛋
- 半个土豆
- 半块梅林午餐肉
- 半根胡萝卜丁
- 半根黄瓜
营养成分
热量
748.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
78.0 克
纤维
7.0 克
糖
9.0 克
钠
333.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
首先你需要一个削好皮的菠萝
2
其次如图准备好以上材料
3
菠萝的颈部扔了太可惜，所以做了一只可爱的鹦鹉，鹦鹉的嘴巴是用胡萝卜做的，眼睛是用黑豆做，做起来很简单，你也可以试一试。
4
现在我们进入正题，胡萝卜和土豆比较难熟，所以先在锅里面倒水煮一下胡萝卜
5
接着再倒入土豆继续煮一煮，煮到断生
6
沥水捞出备用
7
把三个鸡蛋打散鸡蛋液中撒一点点盐，热锅倒油，把鸡蛋炒出来
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炒好的鸡蛋备有
9
热锅中倒油下土豆和胡萝卜翻炒，记得加一点点盐
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倒入午餐肉丁翻炒
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倒入黄瓜丁翻炒
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倒入鸡蛋翻炒
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倒入米饭，米饭的部分需要提醒一下大家米饭煮的时候尽量比平时要稍微干一点，因为后面放了菠萝，整个饭会比较湿
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把米饭和其他菜翻炒均匀，准备关火
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最后倒入菠萝，此处需要注意一下，切好的菠萝放一会会生出一些水，倒入锅中的时候需要把菠萝水倒掉，不然做出的饭会比较湿。继续翻炒均匀，放入适量的盐和自己喜欢的调料即可。
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香喷喷的菠萝炒饭做好了
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很多人喜欢把菠萝饭放在菠萝里面吃，但是小朋友吃放在橘子里也不错哦
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把橘子从3/4处切开
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轻轻地把里面的果肉取出来，注意不要把皮弄破了，碗做好了
20
盛在橘子皮里面每个孩子吃了两碗
