灵芝花胶鸡汤
简单
4人份
今日汤品分享【灵芝花胶炖鸡汤】春季是养肝的季节，灵芝正合适，保肝解毒，祛斑祛痘，帮助身体排出毒素，加上花胶的养颜美容功效让汤品更具补益。
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食材清单
其他
- 1/4只鸡
- 15克灵芝
- 15克花胶
- 3颗红枣
- 8粒枸杞
蔬菜类
- 2片姜
营养成分
热量
148.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
98.0 克
纤维
8.0 克
糖
19.0 克
钠
308.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
干了这一口胶原蛋白吧😘
2
选用紫灵芝，不苦涩
3
简单滋补
4
记得肉类需要焯水，原盅隔水炖煮90分钟
