寬粉系列 素炒or醬香or茄汁or韓式辣燉or蔬菜湯 綠豆冬粉/紅薯燉粉/馬鈴薯粉/大拉皮...GlassNoodle/PotatoVermicelli/PotatoNoodle... ［純素Veg🍃
简单
4人份
來自寬型澱粉主食狂熱者 轟炸式操作 怕了嗎🙊 全程無油 劃重點 一般中午在醫院餐廳吃英式黑暗料理的話(各種pie配牛肉醬/烤土豆配茄汁黃豆➕沙拉/運氣不好只剩炸魚薯條也得硬頭皮吃) 回家又餓又累沒人管飯的時候 晚餐就會選擇這類以蔬菜為主低油低鹽低碳水的輕飲食 配料看心情或者冰箱存貨有什麼
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食材清单
其他
- ——湯版
- ——素炒版
- ——茄汁版
- ——醬香版
- ——韓式辣燉版
- Plus➕雞蛋醬
- 個人偏好加辣不加鹽各式調味料
- 其他切絲蔬菜
- 各種寬粉
- 小米辣椒
- 常用紫菜 因為快蔬菜
- 洋蔥
- 生抽
- 番茄
- 白&紫洋蔥
- 白芝麻
- 羅勒粒
- 老抽
- 胡椒
- 胡蘿蔔
- 茄子
- 蒜蓉
- 蠔油
- 豆瓣醬
- 豆芽
- 辣椒碎
- 辣椒粉
- 醋
- 雞蛋
- 韓式辣醬
- 香菇
- 黑木耳
- 黑胡椒
营养成分
热量
660.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
13.0 克
纤维
5.0 克
糖
9.0 克
钠
833.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
