白灼秋葵（用水煮）
简单
4人份
一直很喜欢吃秋葵，但是爸爸一向做法是放很多辣椒调汁，今天试的是菜谱的放糖，口味还好吧，不过比较偏甜我更喜欢辣的酱，下次再试试调别的口味。
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食材清单
其他
- 10根秋葵
- 1勺蚝油
- 5勺生抽
- 5瓣大蒜
调味品
- 丁点盐
调味料
- 1勺糖
营养成分
热量
795.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
48.0 克
纤维
3.0 克
糖
7.0 克
钠
432.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
生抽、耗油、白糖倒在一起（我糖手抖放多了，汁过甜了。我觉得不太爱甜的可以不放），再加两勺水进行搅拌。
2
切好蒜
3
先把锅里面水烧开，秋葵放进去煮五分钟，再捞出来摆盘。（我把秋葵对半切开了，我觉得我的太老了，选秋葵的时候选嫩的更好吃。不过我这个味道煮出来挺好的）
4
热油再把蒜放进去炒香，再把汁倒进去。（火要开小或者炒1分钟就关）
5
最后把汁淋上去。我觉得除了偏甜其他还好。这个怎么煮都挺好吃的。
