🌹养颜养肤调经🌹玫瑰花胶炖牛奶 不腥好吃的甜品

简单 4人份

牛奶花胶应该很多姐妹都吃过,也都再常见不过了吧~ 如果喜欢吃花胶牛奶的姐妹,你一定要试试这个做法!加了玫瑰花的奶冻香气浓郁~经常吃估计都能产生体香呢哈哈哈哈 不过,玫瑰花本身就有养颜调经作用,所以特别适合女性朋友们❤️

🌹养颜养肤调经🌹玫瑰花胶炖牛奶 不腥好吃的甜品
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食材清单

其他
  • 10朵金边玫瑰花
  • 20克花胶
  • 400ml纯牛奶
  • 4颗红枣
  • 适量石蜂糖

营养成分

热量

466.0 卡

蛋白质

29.0 克

脂肪

20.0 克

碳水化合物

53.0 克

纤维

10.0 克

6.0 克

893.0 毫克

维生素

D,A

矿物质

Calcium,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

花胶泡发:泡-蒸-泡-洗【具体泡发细节请参考另一片分享】

2

然后将泡发洗干净的花胶剪小块(我这还有点大哈哈你可以再剪小一点)因为更利于出胶。

3

红枣洗干净后去核同样剪小块

4

把玫瑰花瓣剥出来用清水洗净即可一同放入炖锅。

5

再放入适量石蜂糖(冰糖也可以,我喜欢石蜂糖)

6

加入300-400ml纯牛奶,不要太多,不然不利于成冻。

7

炖盅隔水炖1.5-2小时,明火隔水炖1小时即可。

8

炖好后,花香奶味十足!不喜欢吃玫瑰花的可以捞掉,我喜欢花香味,不喜欢吃玫瑰花。

9

花胶炖的过程也相当于二次泡发了,会更厚实。

10

喝一碗热的,剩下一碗可以过滤汤汁放入冰箱冷藏4小时以上,即可成冻!铺上自己喜爱的水果或者坚果或者饼干末,又是一道可口的甜点🍮

11

不加玫瑰花也可以的哈,个人喜好,其他比例不变!

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