冬季美容养颜汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10粒莲子
- 5-10粒枸杞
- 5-8粒红枣去核
- 一个雪梨去核
- 少许百合
- 少许银耳
调味料
- 少许冰糖
营养成分
热量
749.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
16.0 克
纤维
5.0 克
糖
11.0 克
钠
951.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将所有材料放入电炖锅，加水，水量稍大没过食材再多加，避免电炖锅时水耗干。
2
用电炖锅炖3小时以上。
