低糖电饭煲绿豆沙
简单
4人份
100G绿豆沙，只用了4小坨冰糖，还有1颗掰碎的大红枣，甜味刚好。
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食材清单
其他
- 100克绿豆
- 1片陈皮
- 1颗红枣
调味料
- 10克冰糖
营养成分
热量
320.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
31.0 克
纤维
3.0 克
糖
17.0 克
钠
905.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
称绿豆，因为我不想做太多，所以100G左右，两人份
2
这一步很重要哦，先用煮饭模式把绿豆煮一下，多放点水（平时煮饭的两倍）
3
煮好以后加入切碎的红枣和陈皮，用饭勺把绿豆压碎（这一步很重要）
4
有些朋友水家的不够，绿豆比较生压不碎的，加点水再煮一会儿就好了
5
压碎以后直接电饭煲煮粥模式就可以了
6
如果着急的话就直接放进砂锅煲（大火煮开后小火煮25分钟左右就可以了，中间要时不时的用勺子翻煮）
7
搞定啦，对于不嗜糖的我来说，甜度刚刚好
