好吃到没朋友芝士蛋饼
简单
4人份
记忆中，无论是以前学生时代，还是现在成了上班族，早晨在途中总能看到各种各样的早餐摊头，而蛋饼绝对是最引人注目的一员，吃上一个，元气满满的一天便开始了！ 然而现在的摊头好像越来越少了，但是蛋饼的滋味很多人还在想念着，一谈起蛋饼，多少人心中的那个骚动啊！与其心动还不如行动呢，早上有空的话自己做一个，简单易操作，加几片芝士，营养更丰富,绝对是个中西合璧的美味早餐哦~
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食材清单
其他
- 1只鸡蛋
- 300g面粉
- 30g食用油
- 4片芝士片
- 550g清水
- 同左配料：鸡蛋1只、培根2片、生菜叶2片、洋葱丝20g、肉松20g、葱少许、味精3g、精盐3g
营养成分
热量
735.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
95.0 克
纤维
5.0 克
糖
8.0 克
钠
183.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
在300克面粉里加入鸡蛋一只，再加入30克食用油、550克清水、味精、精盐，调成面糊。将平底锅烧热，在锅里涂上食用油，然后倒入少量面糊迅速刮平。
2
面皮烧熟后，将一只鸡蛋打在面皮上，铺开、刮匀。
3
半熟后翻身，改小火，在面皮上加上4片妙可蓝多芝士片。
4
在芝士片上加肉松、生菜叶、洋葱丝、煎好的培根，看到芝士片熔化后，把鸡蛋饼卷起来即可。
5
狠狠品尝这款元气早餐——
6
软软的蛋饼皮、美味香浓的芝士以及颜色丰富、营养均衡的荤素搭配，稍烫的口感很是过瘾…吃完以后，是不是对这一天的生活充满动力了呢？
