柠檬什果棒冰
简单
4人份
这只棒冰叫 他夏了夏天~ 把夏天里甜滋滋的水果混在一起，用柠檬的味道来调和。夏天的时候随时冻随时吃，很方便。不用担心添加剂什么的。 而且，每一只做出来都是独一无二的。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 30g果糖（砂糖或蜂蜜也可）
- 一只奇异果
- 一只柠檬
- 一只芒果
- 一只西柚
- 一小匙朗姆酒
- 两支新鲜薄荷
- 适量纯净水
营养成分
热量
252.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
70.0 克
纤维
7.0 克
糖
15.0 克
钠
811.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
芒果、奇异果、西柚去皮切小片备用
2
薄荷捣碎，加一杯纯净水浸泡十分钟成薄荷水
3
柠檬挤成柠檬汁，薄荷水过滤掉碎叶，与柠檬汁混合
4
薄荷柠檬水里加入果糖，可按自己的口味调节糖度
5
加入一小匙朗姆酒调味
6
在棒冰模具中随意摆放水果片，最后倒入调好的薄荷柠檬水
7
放入冰箱，冷冻一晚即可
