南瓜炖鸡翅
简单
4人份
天气变热，吃了好些油腻的外卖，今天想来点不一样的，我喜欢吃南瓜，他喜欢吃鸡翅，那就做的清新的南瓜炖鸡翅，不是汤哦，一道硬菜
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食材清单
其他
- 1勺料酒
- 1勺老抽
- 250克南瓜
- 3片香叶
- 一勺耗油
- 一块桂皮
- 两勺生抽
- 六个鸡翅
肉类
- 一点鸡精
蔬菜
- 五片姜
营养成分
热量
531.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
50.0 克
纤维
9.0 克
糖
7.0 克
钠
947.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
姜，酱油，鸡精，耗油料酒，下下去腌制，一个小时
2
油少量，香叶，桂皮油煸后，下鸡翅煸出油
3
鸡翅八分熟的时候，下开水腌过鸡翅，下切块的南瓜
4
最后收汁
