蒜香蟹柳肉
简单
4人份
薄荷的家常做法，家人特别喜欢吃的家常菜~💋
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食材清单
其他
- 12条（随喜爱）蟹柳肉
- 1汤匙半生抽
- 4瓣大蒜
- 少许油
蔬菜类
- 2根小葱
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
783.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
76.0 克
纤维
2.0 克
糖
7.0 克
钠
705.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备食材
2
蟹柳肉放入清水中浸泡一会儿~解冻啦
3
蟹柳肉沥干水~蒜蓉切碎粒~小葱切粒
4
倒入蒜蓉 少许盐 生抽 油淋上去
5
锅中水沸后放上蒸架，盖好锅盖改中火蒸10分钟即可~
6
美味鲜甜嫩滑的~蒜香蟹柳肉😋😋来两碗米饭的节奏啊~😂😂
