懒人版电饭煲烧鸡
简单
4人份
嘴馋了，想吃烧鸡，可是外面卖的料重油大，还是自己做吧。😜
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食材清单
其他
- 一只整鸡
- 适量料酒
- 适量生抽
- 适量老抽
- 适量蚝油
- 适量蜂蜜
- 适量黑胡椒
蔬菜类
- 适量大葱
- 适量姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
719.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
82.0 克
纤维
10.0 克
糖
13.0 克
钠
583.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
整鸡一只，把肚囊里的明显脂肪也处理了，用牙签全身扎孔，必须扎，为了入味。
2
调料：除了葱姜其他所有调料适量混合，味道根据自己的喜好，我从来不拘泥方子，自己喜欢就好。想吃辣就加辣椒，想吃甜就多加蜂蜜，没有蜂蜜换白糖，没有蚝油不放也可以。混合好自己尝尝，自己觉得好吃就行。
3
把调料混合均匀，均匀刷在鸡身上，多刷几遍，肚子里也刷，然后开始做Spa ，按摩十五分钟左右。
4
把姜葱切片均匀摆在电饭煲底，摆上腌好的鸡，按下煮饭键，我的是四十分钟，中间不用管，煮完翻面再煮一次，又是四十分钟。
5
预备，撕，吃！😜
6
其实我因为口味淡，又在戒精制糖，只放了一点老抽生抽料酒醋，大家不用学我，做自己喜欢的就好。🤗
