#北鼎养生壶食谱#【红豆莲子粥】
简单
4人份
红豆和莲子煮得粉糯，吃起来口感绵软，回味悠长。 食谱图片来源：新浪微博@烘焙的味道
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 15g莲子
- 50g大米
蔬菜
- 50g红豆
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
353.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
83.0 克
纤维
4.0 克
糖
7.0 克
钠
742.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将莲子洗净去芯、红豆浸泡、大米洗净备用。
2
将红豆和大米放进养生壶中，加水1000ml，启动养生汤模式
3
30分钟左右加入莲子同煮。
4
待程序结束后加入冰糖焖一会儿即可食用。
