小白菜山药蒸糕 补钙、健脾胃助消化
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1/4根山药
- 1个鸡蛋
- 1颗小白菜
- 适量母婴热炒油
- 适量黑芝麻核桃粉
肉类
- 两大勺鳕鱼肉酥
营养成分
热量
100.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
78.0 克
纤维
10.0 克
糖
13.0 克
钠
538.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
小白菜焯水，加上除油外的所有食材搅打蓬松（尽量多打会），倒入刷油模具，盖保鲜膜扎孔蒸20分钟焖5分钟即可出锅，脱模切块，味道鲜美极了
