简易好吃的❤️炒鸡柳通心粉
简单
4人份
又来通心粉给小孩当早餐上学去~~~
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食材清单
其他
- 1勺麻油
- 少许Oregano粉
- 少许胡椒粉
- 少许芝麻
- 适量蒜末
- 适量通心粉
肉类
- 适量鸡肉
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
347.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
78.0 克
纤维
10.0 克
糖
11.0 克
钠
620.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡肉切丁，用胡椒粉和Oregano粉腌制备用。
2
煮熟通心粉捞出备用。
3
热锅加入橄榄油，炒香蒜末。
4
加入腌制好的鸡肉，炒至熟透。
5
加入煮熟的通心粉翻炒，调味： 加入少许胡椒粉，盐，芝麻和麻油，翻炒均匀皆可上桌啦！
