炸杏鲍菇 生酮低碳水
简单
4人份
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食材清单
其他
- 2只鸡蛋
- 2根杏鲍菇
- 足量椰蓉
调味料
- 适量椒盐
- 适量海盐
营养成分
热量
672.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
62.0 克
纤维
4.0 克
糖
8.0 克
钠
782.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
杏鲍菇洗净，切条，撒盐腌制10分钟。
2
捞出，挤干水分。腌制会出水，不挤干水分不容易挂桨。
3
鸡蛋打散，放入椰蓉，拌匀。
4
杏鲍菇条蘸鸡蛋糊。
5
珐琅锅预热后，加入牛油，放入杏鲍菇炸至两面金黄。
6
捞出沥干，撒上椒盐。