滋阴养颜美容粥
简单
4人份
这道粥的很适合女生来姨妈时喝，暖宫驱寒，补血，一定要趁热喝
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食材清单
其他
- 100克小米
- 100可糯米
- 1把红枣
蔬菜
- 100克南瓜
调味料
- 100克红糖
营养成分
热量
430.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
34.0 克
纤维
8.0 克
糖
2.0 克
钠
826.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备所有材料，
2
所有材料，除红糖之外，洗干净全部放入锅里，加入适量的水
3
我是晚上10点睡觉前，定时8小时.按煮粥键
4
早晨起来，香香浓稠暖暖的粥就做好了，
