炝双耳
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1朵银耳
- 三分之一胡萝卜
- 半根黄瓜
- 适量木耳
- 适量蒜末
- 适量辣椒油
- 适量醋精
蔬菜
- 适量香菜末
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
341.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
13.0 克
纤维
7.0 克
糖
9.0 克
钠
939.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
银耳开水泡开
2
木耳泡开
3
黄瓜胡萝卜香菜改刀放盆里
4
调料放入，搅拌均匀
