😋百香果芒果酸奶布丁
简单
4人份
盡量吃天然果糖
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食材清单
其他
- 10克魚膠粉
- 1个百香果
- 200克酸奶
- 70克純淨水
肉类
- 200克芒果肉
营养成分
热量
481.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
36.0 克
纤维
2.0 克
糖
3.0 克
钠
808.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1⃣️200克芒果肉打成果泥後
2
與200克低糖/無糖酸奶融合（選較濃稠的酸奶）
3
2⃣️10克魚膠粉+70克純淨水，隔水加熱融化後加入芒果酸奶中攪拌均勻
4
3⃣️分裝容器後放入冰箱冷藏至凝固（約30分鐘以上）
5
4⃣️取出凝固的芒果酸奶布丁，打開百香果澆淋上面就可以開吃啦！
