告别沙拉酱的沙拉— 减肥晚餐
简单
4人份
沙拉酱虽然好吃，但并不减肥，反而卡路里含量超级高，这款无沙拉酱的沙拉也很好吃，而且真的减肥
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食材清单
其他
- 可用其它低糖水果雪莲
- 爱吃什么放什么其它蔬菜
- 适量玫瑰盐
- 适量甘蓝
- 适量番茄
- 适量苦苣
- 适量黄瓜
- 适量黑胡椒
蔬菜类
- 适量生菜
调味品
- 适量苹果醋
营养成分
热量
781.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
33.0 克
纤维
4.0 克
糖
8.0 克
钠
539.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将所有蔬菜切成小块/丝，摆盘装好，淋上苹果醋，最后按照自己口味加适量黑胡椒和玫瑰盐即可。
2
如果想加入酸奶，要看好配料表，有的酸奶为了好喝加了淡奶油，这种酸奶并不减肥。
3
查了百度才知道，沙拉酱真是个祸害
