杂蔬鸡肉春卷馅（自用查看）
简单
4人份
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食材清单
其他
- 200克香菇
- 20克葱段
- 30ml生抽
- 30ml蚝油
- 400克卷心菜
- 400克豆芽
- 4个（生抽 料酒 油 盐 腌一会儿备用）鸡腿
- 50克韭菜
- 少许鸡精
蔬菜
- 100克胡萝卜
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
581.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
54.0 克
纤维
3.0 克
糖
19.0 克
钠
721.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
热锅放油炒鸡腿肉 炒至发白盛出
2
锅放油，先放卷心菜 炒蔫吧在放胡萝卜丝炒软在放入香菇，炒至脱水变软
3
倒入鸡肉末，翻炒均匀，接着放韭菜、葱段，最后放豆芽翻炒，在放入配料中的调料继续炒 差不多够味就出锅。
