三文鱼海苔饭团
简单
4人份
自从做了妈妈以后，感觉有了洪荒之力，能下得了厨房了，为了我家小可乐的三顿，可谓绞尽脑汁！可乐喜欢吃鱼，为娘想尽办法做鱼啊!这道三文鱼海苔饭团就是这样来的，每次做这个我家可乐吃的干干净净的
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食材清单
其他
- 宝宝食量米饭
- 少量三文鱼
- 少量胡萝卜
蔬菜
- 少量洋葱
营养成分
热量
160.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
42.0 克
纤维
4.0 克
糖
2.0 克
钠
433.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
三文鱼用柠檬汁腌15分钟，剁成鱼肉末，洋葱切碎
2
胡萝卜用果语摇出榨（汁别浪费可以和苹果汁搭配）
3
米饭摇成饭泥备用
4
锅里放少许油炒熟洋葱胡萝卜，加入鱼肉末，翻炒熟，这里可以加少许的盐
5
加入米饭翻炒均匀，关火
6
把海苔撕碎，加入5中拌匀
7
等饭温热后，捏成一个个小饭团，或者别的造型都行，你喜欢就行
8
大功告成，宝宝可以用叉叉吃，或者洗干净小手抓着吃也不错😊
