简单蜜汁叉烧，烤箱或电饭锅都可以哦
简单
4人份
步骤简单，只需把肉腌制好，剩下的交给时间和烤箱来完成啦哈哈😄
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食材清单
其他
- 15克十三香
- 一小勺芝麻香油
- 一汤勺蚝油
- 三小勺叉烧酱
- 两小勺蜂蜜
- 两汤勺老抽
- 两瓣蒜
肉类
- 1000克五花肉
蔬菜类
- 两片姜
调味品
- 两汤勺料酒
- 两汤勺酱油
调味料
- 5克盐
营养成分
热量
542.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
25.0 克
纤维
5.0 克
糖
10.0 克
钠
783.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
五花肉洗净改刀，放入容器里
2
配料：生抽，酱油，蚝油，盐，白糖，十三香，叉烧酱，姜蒜蓉全部加入拌匀，盖上保鲜膜放冰箱冷藏过夜
3
冷藏腌制过程拿出来多次翻动，以便更入味
4
烤箱预热10分钟，烤盘垫锡纸放中下层，把腌制好的五花肉取出放网架上，再送入烤箱中层，上下火180度20分钟
5
烤20分钟后取出翻面，再次送入烤箱继续180度20分钟(这个时候如果下面的烤盘锡纸烧焦了，就重新换一张)
6
经过40分钟后的效果是这样的，可以再多烤10分钟，这个根据每个人的烤箱而定
7
总共用时50分钟，已制作完成，取出待凉切片（我是边切变吃的，太诱惑了哈哈）
8
装盘
