辣炒五香豆腐干
简单
4人份
豆腐干营养丰富，含有大量蛋白质、脂肪、碳水化合物，还含有钙、磷、铁等多种人体所需的矿物质。 这道菜简单美味营养丰富色香味俱全！
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食材清单
其他
- 1勺淀粉
- 1勺生抽
- 1勺蚝油
- 2个青椒
- 2瓣蒜
- 一盒豆干
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
165.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
38.0 克
纤维
2.0 克
糖
19.0 克
钠
863.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
超市买的豆干是正方形，我给切了一下变成三角形，辣椒切断
2
以上配料，一勺生抽，一勺蚝油，一点点盐，一勺淀粉，放入蒜末，红辣椒圈，加入小半碗水
3
油热炒辣椒和豆干，受热均匀后放入调料汁，大火翻炒就可以出锅啦
4
辣味十足，非常下饭
