142.0 卡
22.0 克
30.0 克
17.0 克
1.0 克
19.0 克
603.0 毫克
D,A
Zinc,Calcium
暂无适宜与禁忌信息
鱼片洗干净,晾干水
加入姜丝,生粉,胡椒粉,蚝油,味事达酱油,糖,油,盐,搅拌好并且腌制10分钟
丝瓜切圈,放盐,少许生粉,姜蒜末搅拌摆好,备用
腌制完成,锅中下滚水,丝瓜上面铺上鱼片
滚水煮开,带盖开蒸8分钟。
完成,撒上葱花就可以啦(但是我忘记买葱😂各位脑补那个款吧) 真的清香嫩滑,好吃赞一个🥳🥳🥳🥳太适合夏天怕油腻的盆友们了👍🏻