爆炒花甲

简单 4人份

花甲不仅肉质鲜嫩美味,还具有很高的营养价值,并有滋阴润喉、利尿消肿的功效。因此广受消费者的青睐,但对于那些海鲜过敏的吃货来说真是天大的损失。花甲的制作非常讲究,在金凌都可以学得到。今天金凌美食小编就跟大家分享一下花甲的搭配禁忌以及各种做法。 花甲征服了无数人的味蕾,它的营养价值极高,适合各个年龄段的人群。众所周知,花甲具有高蛋白、高微量元素、高铁、少脂肪的特点。花甲肉具有滋阴明目、止咳化痰的功效,能够有效的防治老年人的慢性病,患有胃病和支气管炎的人群尤为适宜吃花甲;但是有宿疾者和受凉感冒者一定要慎食。 花甲自身美味,加之功效也多,与一些食物搭配着食用会更加的锦上添花。比如花甲炒韭菜就能够防治肺结核、潮热、阴虚盗汗等;花甲和槐花搭配能够防治鼻子出血、牙龈出血等,易流鼻血或者刷牙易出血的人要经常食用。 但是也不是每一种食物都可以与花甲任意搭配的。如果搭配不当,很容易引起一系列的副作用。比如花甲和田螺同食将会引发中毒反应;花甲和甘草搭配着食用也会出现不适应的症状

爆炒花甲
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 3瓣大蒜
  • 一斤花甲
  • 适量油
  • 适量生抽
  • 适量蚝油
  • 适量高度白酒或者料酒
蔬菜
  • 适量黄豆酱
调味料
  • 适量盐
  • 适量糖
  • 适量辣椒酱

营养成分

热量

159.0 卡

蛋白质

21.0 克

脂肪

27.0 克

碳水化合物

14.0 克

纤维

3.0 克

13.0 克

774.0 毫克

维生素

E,D

矿物质

Calcium,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

猜你喜欢

泰式酸辣鸡爪
泰式酸辣鸡爪
查看详情
老爸的菜:家常炒粉虫
老爸的菜:家常炒粉虫
查看详情
排骨焖饭
排骨焖饭
查看详情
茄子豆角炒肉末
茄子豆角炒肉末
查看详情