烤肉-初试
简单
4人份
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食材清单
其他
- 一勺烧烤酱
- 三只鱿鱼须
- 两勺勺生抽
- 两勺孜然粉
- 两勺耗油
- 两勺蒜蓉
- 两勺蜂蜜
- 两勺食用油
- 随手掰几片圆白菜
肉类
- 500克五花肉
蔬菜
- 两勺蒜蓉辣酱
营养成分
热量
359.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
99.0 克
纤维
10.0 克
糖
20.0 克
钠
769.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
所有调料放一个碗里，搅拌均匀即可！
2
这次只准备了这两种肉🥩
3
平底锅用锡纸铺两层， 一定要两层，防止戳漏后锅很难洗的。
4
小火🔥开烤
5
出锅可以撒一点儿辣椒面，如果爱吃辣的。
