椰壳~皂角米桃胶雪燕羹
简单
4人份
皂角米、桃胶、雪燕，亮晶晶梦幻组合，美容养颜之圣品，软糯丝滑的口感，是绝佳甜汤羹。推荐！
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食材清单
其他
- 椰壳
- 椰汁
- 雪燕
水果
- 桃胶
谷物
- 皂角米
营养成分
热量
669.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
13.0 克
纤维
9.0 克
糖
20.0 克
钠
554.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
桃胶、雪燕、皂角米三款食材都泡发10小时左右，椰子弄盅，椰肉刮掉少许。
2
放雪燕
3
放桃胶
4
放皂角米
5
倒椰汁(如果喜甜可以适量放些冰糖)
6
盖上椰壳帽
7
炖：大火烧滚水后关中火炖30--40分钟。即可。
8
这一盅只长颜值不长膘。
9
口感很赞，胶质感浓厚，倒了椰汁，浓香，微微甜，感觉皮肤离水当当不远了。[偷笑]
