火锅底料*花蛤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1公斤花蛤
- 1把金针菇
- 1瓶啤酒
蔬菜
- 若干配菜
蔬菜类
- 1个洋葱
- 若干葱姜蒜
营养成分
热量
318.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
28.0 克
纤维
5.0 克
糖
8.0 克
钠
164.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
去沙撒盐，洗净备用。
2
加油，火锅底料，葱姜蒜，洋葱，辣椒等。
3
加花蛤继续翻炒
4
准备另个锅，下面铺卷心菜，金针菇等配菜。有创意的宝宝可以按自己的喜好添加。
5
加炒好的花蛤，倒去整瓶啤酒，加水，20分钟即可食用。
