香莴笋煎蛋🍳
简单
4人份
一周点二次的菜品😬
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1根莴笋
- 2个鸡蛋
- 适量水
- 适量油
蔬菜类
- 1根小葱
调味料
- 2克盐
营养成分
热量
244.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
91.0 克
纤维
5.0 克
糖
20.0 克
钠
457.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先将香莴笋去皮，清洗干净后切条状再切丁备用，接下来打二个母鸡蛋，打拌均匀后放入盐，再打均匀备用。
2
起锅烧油到七成熟，把蛋液到入锅内，转动锅子把蛋液均匀受热，接下来用锅铲慢慢翻面，一点都不粘锅哦(´-ω-`)加水煮开后小火闷2分钟
3
出锅，记得撒上葱花，香喷喷，好吃😊
