腊八粥

简单 4人份

每年腊月初八,人们就会熬用五谷杂粮熬成的粥来警戒自己,因为这一天又是腊月初八所以又叫腊八粥。

腊八粥
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食材清单

其他
  • 10克白木耳
  • 10克红豆
  • 10克绿豆
  • 1300克水
  • 20克大米
  • 20克小米
  • 20克燕麦仁
  • 20克糯米
  • 20克花生
  • 20克黑米
  • 5颗桂圆
  • 5颗红枣
  • 一块(或不放)冰糖

营养成分

热量

328.0 卡

蛋白质

10.0 克

脂肪

11.0 克

碳水化合物

13.0 克

纤维

5.0 克

18.0 克

905.0 毫克

维生素

B,A

矿物质

Iron,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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