腊八粥
简单
4人份
每年腊月初八，人们就会熬用五谷杂粮熬成的粥来警戒自己，因为这一天又是腊月初八所以又叫腊八粥。
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食材清单
其他
- 10克白木耳
- 10克红豆
- 10克绿豆
- 1300克水
- 20克大米
- 20克小米
- 20克燕麦仁
- 20克糯米
- 20克花生
- 20克黑米
- 5颗桂圆
- 5颗红枣
- 一块（或不放）冰糖
营养成分
热量
328.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
13.0 克
纤维
5.0 克
糖
18.0 克
钠
905.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
