豆豉烤鱼
简单
4人份
豆豉烤鱼是近几年非常流行的一道饭店红菜，但是在饭店里吃的话，很多都是先将鱼过油炸完，再进行烤制的。现在自己在家做，不油炸更健康更省事~~
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食材清单
其他
- 100g泡发黑木耳
- 100g胡萝卜
- 100g蟹味菇
- 150g黄瓜
- 15g豆豉
- 20g郫县豆瓣酱
- 250g香芹
- 25g橄榄油
- 400g洋葱
- 50g料酒
- 50g香菜
- 600g鲫鱼
- 适量孜然
- 适量芝麻
海鲜类
- 500g虾
调味品
- 10g酱油
调味料
- 10g盐
- 10g砂糖
营养成分
热量
239.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
38.0 克
纤维
5.0 克
糖
9.0 克
钠
604.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
