早餐鸡蛋米饭饼
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 一个鸡蛋
- 一晚米饭
- 一片火腿
- 一片芝士片
- 几片即食海苔
蔬菜类
- 适量葱花
调味料
- 番茄酱
营养成分
热量
573.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
92.0 克
纤维
6.0 克
糖
4.0 克
钠
956.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
我用的剩的米饭，要做三人份，用新米饭也行，但要提前放凉
2
放入即食海苔捣碎
3
放入鸡蛋拌匀，三人份是三个鸡蛋
4
放入葱花拌匀
5
火腿切碎粒放入拌匀
6
电饼铛/平底煎锅放油加热，手悬在锅上有热感，把拌好的米饭平铺到锅里，盖上盖子
7
电饼铛的好处是不用翻面，煎锅要翻面，可以用锅铲把饼划个十字分成四份，一份一份翻
8
取出1/4饼淋上番茄酱（我家宝贝的口味）
9
夹入芝士片（我的口味）
10
放凉的过程中芝士片就融化了
