7-11减脂美味关东煮
简单
4人份
一步熬制关东煮汤料，喜欢吃什么煮什么，保证吃了不再去7-11买关东煮！
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食材清单
其他
- 海带
- 爱吃的所有
- 白萝卜
- 胡萝卜
- 苹果
- 豆腐
- 香菇
- 魔芋
- 鸡蛋
调味料
- 酱油
营养成分
热量
354.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
16.0 克
纤维
8.0 克
糖
3.0 克
钠
918.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
白萝卜，胡萝卜，海带，香菇，苹果，酿造酱油，大火烧开，小火煮半小时。家里有的话也可加木鱼花，海米，清酒 ，味淋等。喜甜的加一点儿糖。
2
香菇苹果捞出不要，利用汤汁可以煮任何喜欢的东西。
3
开吃！
