住家靓汤：木瓜花生花胶煲鸡脚
简单
4人份
买了一只木瓜回来，本来想当水果吃，但感觉还不是真的很熟，干脆一半用来做木瓜燕窝牛奶甜品，另一半用来煲汤！结果这个不是真的很熟的木瓜成就了两样菜😊😊😊
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食材清单
其他
- 100克左右，没称花生
- 12只（小花胶）花胶
- 1斤鸡爪
- 半个（大约有8两）木瓜
- 适量水
蔬菜类
- 2片姜
营养成分
热量
160.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
53.0 克
纤维
5.0 克
糖
1.0 克
钠
153.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
所有材料洗干净！
2
1、鸡脚去趾甲，飞水！
3
2、木瓜去子去皮切好！
4
3、花胶提前一晚泡开！
5
砂锅里放适量的水，烧开之后，把除木瓜之外的所有材料放进去，大火烧开转小火煲约1小时
6
将木瓜放入，大火烧开转小火再煲约半小时
7
得咗！饮得啦！
